三类常用打印模板的使用场景、写法要点与打印设置，含奖状不写空话的三个技巧。

寒暑假计划表：每日作息 + 一周习惯打卡 + 三个目标。A4 打印，填完贴墙上。

只锁定 2 小时、用固定锚点代替时间表、每天只写 3 件事，附一份能执行的时间表。